Recepty Hlavní jídla S masem Kuře v celozrnné placce s jogurtovou zálivkou

Ingredience

500 g kuřecích prsou
600 ml bílého jogurtu
1 citron
1 okurka
2 rajčata
2 stroužky česneku
1 lžička mleté papriky
3 lžičky římského kmínu mletého
mletý černý pepř
tortilla (celozrnná)
slunečnicový olej
sůl

Postup přípravy

1

Kuřecí maso omyjte a osušte. Poté ho nakrájejte na nudličky. Osolte ho a opepřete.

2

V misce smíchejte 200 ml jogurtu, 2 lžičky římského kmínu, sladkou papriku a 1 nasekaný česnek.

3

Do jogurtové směsi vmíchejte kuřecí maso, nádobu překryjte a v lednici nechte uležet minimálně hodinu.

4

Uleželé maso v jogurtu rozprostřete na pečicím papírem vyložený plech a pečte na 180 °C, dokud není kuře hotové. V průběhu pečení maso otočte.

5

Jogurtovou zálivku připravte smícháním 400 ml jogurtu, 1 lžičky římského kmínu, 1 prolisovaného stroužku česneku, soli, pepře a špetky citronové kůry.

6

Než se upeče kuřecí maso, nakrájejte ledový salát na malé kousky a rajčata na poloviční plátky.

7

Z okurky vydlabejte střed a nakrájejte ji na nudličky.

8

Do celozrnné placičky zabalte maso se zeleninou a jogurtovou zálivkou.

Vytisknout tuto stránku
Sdílet tento recept

Nejnovější nabídky

1 / 3