Ingredience
20 g
celozrnné mouky
1 kávová lžička
prášku do pečiva
mrkev (větší)
15 g
proteinu
mletá skořice
muškátový oříšek
1 špetka
soli
kokosový olej (na osmažení)
odtučněný tvaroh
arašídové máslo
Postup přípravy
1
Nastrouháme mrkev na drobno, přidáme rozkvedlané vejce, trochu vody a zbytek ingrediencí.
2
Kokosový olej rozetřeme po rozehřáté pánvi, vlijeme trochu těsta (pozor, ne moc, těsto je tekuté a zhoustne v průběhu!) a opékáme z každé strany cca 2-3 minuty.
3
Servírujeme s odtučněným tvarohem a arašídovým máslem.
Vytisknout tuto stránku
Sdílet tento recept
