Test: Je moje dítě závislé na hraní videoher?

Závislost na hraní her nebo i nadměrné hraní dětí je problém, který zasahuje do zdravého života a fungování rodiny. Právě děti a mladí lidé se velmi snadno mohou stát závislými. Mají méně zkušeností s nastavením zdravých limitů, nerozeznávají, kdy se jejich chování stává problematickým. Portál techaddiction.ca přinesl 30bodový dotazník, který pomůže rodičům odhalit, že jejich dítě je už s hraním her na špatné cestě. V každém případě komplexnější stav posoudí a zhodnotí až odborník – psycholog.

V následujících otázkách vyberte tu odpověď, která je nejblíže skutečnosti. Nerozlišujte, zda dítě hrává hru na počítači nebo v mobilu. Spočítejte body a podívejte se na výsledek na konci.

1) Moje dítě hrává nejčastěji hry typu:

1. a) Hry na hrdiny (MMORPG / MMO, např. World of Warcraft, Lineage, Runescape, Everquest) (3)
2. b) Strategické (např. Company of Heroes, Age of Empires, Command & Conquer, Warhammer) (3)
3. c) Střílečky (např. Team Fortress, Halo, Killzone, Unreal Tournament, Call of Duty) (2)
4. d) Akční (např. Grand Theft Auto, Devil May Cry, Metal Gear Solid, Uncharted, Fallout, Assassin Creed) (2)
5. e) Sportovní (např. Madden NFL, NHL, FIFA Fotbal, NBA Street, Fight Night) (1)
6. f) Bojové (např. Tekken, Street Fighter, Soulcalibur, Mortal Kombat, Dead or Alive, Virtua Fighter) (1)
7. g) Hudba (např. Guitar Hero, Rock Band) (1)
8. h) Simulátory (např. Forza Motorsport, Need for Speed, Burnout, Gran Turismo) (1)
9. i) Puzzle, skládačky (např. Bejeweled, Peggle, World of Goo) (0)
10. j) Arkády (např. Super Mario, MegaMan, LittleBigPlanet, Ratchet & Clank) (0)

2) Přes pracovní den stráví mé dítě při videohrách průměrně:

1. a) 0–1 hodinu (0)
2. b) 2 hodiny (1)
3. c) 3 hodiny (2)
4. d) 4 hodiny (3)
5. e) 5 nebo více hodin (4)

3) O víkendu stráví moje dítě při videohrách denně průměrně:

1. a) 0–1 hodinu (0)
2. b) 2 hodiny (1)
3. c) 3–4 hodiny (2)
4. d) 5–6 hodin (3)
5. e) 7 nebo více hodin (4)

4) Neúspěšně jsem se pokusil(a) snížit čas, během kterého mé dítě hraje videohry:

1. a) Nikdy (0)
2. b) Jednou (1)
3. c) Dvakrát (1)
4. d) Třikrát (2)
5. e) Čtyřikrát nebo vícekrát (3)

5) Pokud bych nestanovil(a) omezení na dobu videohry, mé dítě by hrálo:

1. a) Stejně dlouho jako nyní (0)
2. b) O něco více, než nyní (1)
3. c) Výrazně více než nyní (2)
4. d) Mnohem více než nyní (2)

6) Moje dítě má přístup k videohrám v jeho pokoji:

1. a) Ano (2)
2. b) Ne (0)

7) Moje dítě zůstává dlouho vzhůru, aby hrálo hry, a v důsledku toho je ráno unavené:

1. a) Nikdy nebo zřídka (0)
2. b) Občas (1)
3. c) Často (2)
4. d) Téměř vždy (3)

8) Moje dítě má povoleno hrát videohry před dokončením domácích úkolů:

1. a) Nikdy nebo zřídka (-1)
2. b) Občas (0)
3. c) Často (1)
4. d) Téměř vždy (2)

9) Moje dítě raději hraje hry, než se baví s přáteli:

1. a) Nikdy nebo zřídka (0)
2. b) Občas (1)
3. c) Často (2)
4. d) Vždy (3)

10) Moje dítě má přátele i mimo herní svět:

1. a) Ne (0)
2. b) Možná jednoho nebo dva (1.5)
3. c) Rozhodně ano (3)

11) V důsledku hraní videoher se mé dítě zhoršilo ve škole:

1. a) Není to pravda (0)
2. b) Zčásti (1.5)
3. c) Ano, je to tak (3)

12) Moje dítě lže o tom, kolik času tráví hraním videoher:

1. a) Ne (0)
2. b) Myslím si, že ano, ale nevím to určitě. (1)
3. c) Určitě pravda (2)

13) Moje dítě navštěvuje kroužky a školní a mimoškolní aktivity:

1. a) Ne, vůbec ne (2)
2. b) Ano, jedna aktivita nebo klub (0)
3. c) Ano, dvě aktivity nebo kluby (-1)
4. d) Ano, tři nebo více aktivit nebo klubů (-2)

14) Moje dítě má i jiné koníčky kromě videoher:

1. a) Ne, vůbec ne (3)
2. b) Ano, má i jiné významné hobby. (1)
3. c) Ano, dva další zásadní zájmy. (-1)
4. d) Ano, tři nebo více významných zájmů. (-2)

15) Moje dítě zanedbává svou hygienu kvůli hře videoher:

1. a) Nikdy nebo zřídka (0)
2. b) Občas (1)
3. c) Často (2)
4. d) Vždy (3)

16) Moje dítě si za vlastní peníze nebo z kapesného nakupuje videohry nebo se přihlašuje do online her:

1. a) Nikdy – nedává peníze na hry. (0)
2. b) Vzácně – jen malou část svých peněz vynakládá na hry. (0)
3. c) Často – na hry vynakládá značnou část svých peněz. (1.5)
4. d) Vždy – každou korunu utratí na videohry. (3)

17) Moje dítě má v současnosti práci na částečný úvazek:

1. a) Ne – je příliš mladé na práci nebo jsme mu to ještě jako rodiče nedovolili. (0)
2. b) Ne – je příliš zapojený do jiných aktivit (kromě videoher). (-1)
3. c) Ne – chtěl(a) bych, aby pracovalo, ale odmítá. (2)
4. d) Ano, ale má problémy s prací. (2)
5. e) Ano, a je v ní úspěšné. (-2)

18) Ostatní členové rodiny mají obavy z toho, kolik mé dítě stráví času u videoher:

1. a) Ne. Vědí, kolik času tráví hraním, ale netrápí se tím. (-1)
2. b) Ne. Ostatní členové rodiny nevědí, kolik času stráví hraním. (0)
3. c) Ano, ostatní členové rodiny mají obavy z toho, kolik času mé dítě tráví hraním. (2)

19) Moje dítě se stává podrážděným nebo úzkostným, když nemůže hrát svou oblíbenou hru (například když počítač nefunguje):

1. a) Nikdy (0)
2. b) Zřídka (0,5)
3. c) Často (2)
4. d) Vždy (3)

20) Když nehraje svou oblíbenou hru, moje dítě tráví čas čtením o hrách nebo o nich diskutuje online:

1. a) Nikdy (0)
2. b) Zřídka (0)
3. c) Příležitostně (1)
4. d) Často (2)

21) Moje dítě se zlobí a je podrážděné, když se s ním začnu bavit o jeho hraní:

1. a) Nikdy (0)
2. b) Ano, příležitostně (1)
3. c) Ano, často (2)
4. d) Ano, téměř vždy (2)

22) Jako rodič rozhoduji, které hry mé dítě může hrát:

1. a) Ano, vždy (-1)
2. b) Obvykle. Na většinu her se podívám a pak rozhodnu, zda se bude hrát. (0)
3. c) Zřídka. Mé dítě si obvykle vybírá, které hry bude hrát. (2)
4. d) Nikdy. Mé dítě koupí a nainstaluje jakoukoliv hru, kterou chce. (2)

23) Moje dítě hrává on-line, když hrají i jeho přátelé – i když je to v nevhodném čase.

1. a) Nikdy (0)
2. b) Zřídka (1)
3. c) Někdy (2)
4. d) Často (3)

24) Moje dítě by mělo problémy přestat hrát na jeden týden:

1. a) Ne, vůbec ne. To by bylo pro mé dítě velmi jednoduché. (-2)
2. b) Nelíbilo by se mu to, ale zvládlo by to bez větších problémů. (1)
3. c) Mělo by s tím velké potíže. (2)
4. d) Vzdát se her na týden je pro mé dítě prakticky nemožné. (3)

25) Moje dítě jí během hraní videoher:

1. a) Nikdy, ani chipsy nebo oříšky. (0)
2. b) Někdy (1)
3. c) Často (2)
4. d) Vždy (3)

26) Moje dítě přiznává, že hraje příliš mnoho videoher:

1. a) Ne (0)
2. b) Ano (3)

27) Moje dítě má při hraní her bolesti hlavy, červené oči, bolavé prsty nebo bolesti zápěstí:

1. a) Nikdy nebo velmi vzácně (0)
2. b) Někdy (1)
3. c) Často (2)

28) Moje dítě se pouští do hraní her hned při první příležitosti, například hned po příchodu domů, ráno po probuzení, jakmile zůstane samotné ...)

1. a) Nikdy (0)
2. b) Zřídka (0)
3. c) Někdy (1)
4. d) Často (2)

29) Moje dítě se účastní herních setkání, která trvají 7 nebo více hodin nepřetržitě:

1. a) Nikdy (0)
2. b) Zřídka (2)
3. c) Někdy (3)
4. d) Často (4)

30) Moje dítě si plní školní povinnosti v normě:

1. a) Nikdy (2)
2. b) Zřídka (1)
3. c) Obvykle (-1)
4. d) Vždy (-2)

Výsledky

• 0–20 bodů

Pravděpodobnost závislosti na videohrách: Nízká

Na základě vašich odpovědí se nezdá, že vaše dítě je závislé na videohrách nebo má problém s nadměrným hraním her. Nezapomínejte však, že hraní videoher je v současnosti velmi časté u dětí i dospívajících. Stále je zde možnost, že vaše dítě hraje příležitostně příliš dlouho nebo zanedbává jiné povinnosti ve prospěch hry. Ale pokud se to neděje často, neznepokojujte se. Je pravděpodobné, že pro vaše dítě je hraní videoher způsob uvolnění, sociální komunikace s přáteli nebo jen zábava a že jeho hraní nenarušuje jiné, důležitější činnosti. Váš systém a pokyny fungují, držte se jich dále.

• 21–40 bodů

Pravděpodobnost závislosti na videohrách: Střední

Na základě vašich odpovědí je možné, že se u vašeho dítěte rozvíjí problematický návyk hraní her. Ještě nemusí být závislé, ale pravděpodobně jste si již sami všimli, že některé aspekty jeho života jsou ovlivněny nadměrným hraním. Může to být zhoršený prospěch kvůli nedostatku spánku, protože dítě po nocích hrává nebo ztráta zájmu o některé činnosti, které ho předtím bavily. Je nejvyšší čas, abyste zasáhli a zabránili rozvinutí zlozvyku do závislosti. Vy jako rodič stanovujete jasné hranice, definujete očekávání a omezení. Pravidla hraní nejsou výjimkou.

• 41–60 bodů

Pravděpodobnost závislosti na videohrách: Vysoká

Na základě vašich odpovědí je pravděpodobné, že vaše dítě v současnosti vykazuje mnoho příznaků závislosti na hraní a že nadměrné hraní videoher ovlivnilo několik oblastí jeho života. Možná jste si už i sami všimli, že dítě je odtržené od reality, ztratilo zájem o všechno kromě hraní. Pokud se budete snažit omezit dítěti čas strávený hraním, setkáte se s odporem, hněvem, obranou.

Pamatujte si, že jste stále rodičem a vy tedy musíte stanovit omezení vašemu dítěti, která se mu nebudou líbit. Pokud máte pocit, že potřebujete pomoc se stanovením a podporou těchto omezení, obraťte se na školního výchovného poradce nebo psychologa.

• 61–80 bodů

Pravděpodobnost závislosti na videohrách: Velmi vysoká

Na základě vašich odpovědí je velmi pravděpodobné, že vaše dítě je závislé na videohrách a že to má negativní vliv na mnoho oblastí jeho života. V tomto okamžiku je pravděpodobné, že jsou videohry středem jeho světa a o jiné aktivity nemá zájem. Vaše dítě se pravděpodobně nezajímá ani o školu, navzdory zhoršeným výsledkům. V extrémních případech už ani nechodí do školy. Vaše dítě pravděpodobně hraje videohry i pozdě v noci a během dne dospává. Vaše pokusy o nápravu byly neúspěšné, setkali jste s hněvem, obranou, odmítáním. Je důležité zvážit možnost, že závislost na videohrách vašeho dítěte není jen samostatný problém, ale zároveň existuje spolu s dalším psychologickým nebo emocionálním problémem (například depresí). Vzhledem k rozsahu problému je jasné, že je třeba podniknout zásadní kroky. Vás i vaše dítě a okolí to bude stát hodně sil. Vyhledejte psychologickou pomoc nejen proto, abyste dostali rady, jak dále postupovat, ale také proto, abyste měli oporu, kterou budete určitě potřebovat.