Ingredience
10 lžic
chia semínek
300 ml
sójového mléka (BIO)
½
banánu
1 polévková lžíce
medu
100 g
sušených brusinek
Postup přípravy
1
Nejdříve rozmixujeme banán s 250 ml sojového nápoje. Poté přidáme chia semínka a med a promícháme.
2
Vzniklou směs necháme přes noc nabobtnat v lednici. Sušené brusinky mezitím namočíme do vody.
3
Ráno si připravíme rychlý brusinkový přeliv, a to tak, že brusinky rozmixujeme v 50 ml sojového nápoje.
4
Brusinkový přeliv můžeme vmíchat do pudinku, anebo s ním jen pudink ozdobit.
Vytisknout tuto stránku
Sdílet tento recept
