Ingredience
100 g
ovesných vloček
100 g
Šmakounu brusinka a goji
100 g
borůvek
10 g
kustovnice
2 lžičky
psyllia
1
vejce
kokosový olej
Postup přípravy
1
Kustovnici a borůvky zalijeme vodou a vmícháme psyllium. Šmakouna nastrouháme a smícháme s rozmixovanými vločkami a žloutkem.
2
Z bílku vyšleháme sníh a všechno smícháme dohromady, podle potřeby naředíme vodou.
3
Vymažeme si formu kokosovým olejem a vložíme do ní směs.
4
Přikryté pečeme 30 minut na 200 °C a pak ještě 10 minut bez přikrytí na 150°C.
Vytisknout tuto stránku
Sdílet tento recept
