Migrénu často zaměňujeme za obyčejnou bolest hlavy. Migréna je však závažné onemocnění, které se projevuje nejen bolestí hlavy, ale má vliv na celý náš organismus.

4 fáze migrény

Předtím, než udeří migréna, můžete sledovat na svém těle příznaky, které vás varují, co se chystá. Těmto příznakům se říká prodromy. Může jít o malátnost, depresi nebo naopak euforii, průjem, zácpu, chuť na sladké atp.

Pak následuje druhá fáze migrény zvaná aura. Někteří tuto fázi vnímají a jiní ji nezaznamenají. Během aury můžete vidět vizuální efekty (klikaté černé a bílé čáry nebo i barevné, mihotající se světlo) a rozmazané zorné bole. Auru můžete pocítit i v podobě mravenčení, které postupuje od vašich rukou až k nosu.

Když pak přijde bolestivá fáze, rozbolí vás hlava. Bolest se opakuje a je velmi silná. Tento stav může klidně trvat 2 hodiny, ale třeba také 3 dny. Můžete být v této fázi citliví na světlo, pachy a může se vám chtít zvracet.

Po odeznění předchozího stavu už vás může “jen” bolet hlava a můžete se cítit jako v kocovině. Je možné, že tato fáze (postdrom) přetrvá i několik dní.

Příčina neznámá

Proč trpíte migrénou není lékařům úplně jasné. Jedná se o poruchu prokrvení mozku, ale proč tomu tak je, to se přesně neví. Migrénu mohou spustit některé podněty jako je stres, blikající světlo, nedostatek spánku, některá jídla a pachy. Existují i rizikové faktory, které nemáte možnost ovlivnit. Tím je menstruace nebo třeba počasí.

Jak s bolestí bojovat?

Na čelo si můžete zkusit přikládat studené obklady. Ideálně byste se měli zavřít do tmavé místnosti a zásobit se dostatkem tekutin a prostě čekat, až bolest odezní.

Na migrénu není vhodné dlouhodobě užívat volně prodejná analgetika, která mají jen krátkodobý účinek.

Silnější migrény se mírní tzv. triptany, které brání rozšiřování cév v mozku a tím i vzniku migrény. Tuto léčbu nemohou podstupovat těhotné nebo kojící ženy.

Nedejte migréně šanci

Z dlouhodobého hlediska se dá migréně předcházet. Pravidlem je dostatek spánku a správná životospráva. Neměli byste konzumovat kofein, alkohol nebo kouřit. Doporučuje se pravidelně hýbat a vyvarovat se dlouhodobé nečinnosti.

Je to běh na dlouhou trať a nejdříve je důležité vysledovat, z jakých příčin zrovna u nás tato silná bolest hlavy vzniká. Potom můžete postupně pracovat na jejich odstranění.