Ingredience
100 g
amarantu
100 ml
vanilkového ovesného mléka
1 lžíce
medu
1 lžíce
chia semínek
1 lžíce
kakaa
1 lžíce
mleté skořice
1 lžička
vanilkového aromatu
1 špetka
soli
Postup přípravy
1
Ve sklenici s trochou vody rozmícháme lžíci chia semínek a necháme je v lednici nabobtnat.
2
Do hrnce nalijeme mléko, přidáme špetku soli, lžíci medu a amarant. Vaříme cca 25 minut. Nakonec do amarantu vmícháme kakao, skořici, vanilkové aroma a zgelovatělá chia semínka.
3
Takto připravený amarantový pudink necháme vychladit v lednici, ozdobíme čerstvým ovocem a můžeme podávat.
Vytisknout tuto stránku
Sdílet tento recept
