Ingredience
1 hrnek
ovesných vloček
1 hrnek
špaldové mouky
3
banány (zralé)
1
vejce
2 lžičky
prášku do pečiva
3 hrnky
mandlového mléka
1 špetka
soli
30 g
čokoládového proteinu (1 odměrka)
1 lžička
perníkového koření
kokosový olej
1 lžíce
kakaa
Postup přípravy
1
Do mísy nakrájíme banány a vidličkou je rozmačkáme. Přidáme ostatní suroviny kromě kokosového oleje a kakaa.
2
Připravíme hladké těsto, které vlijeme do koláčové formy vymazané kokosovým olejem. Pečeme v troubě vyhřáté na 190 °C cca 25 minut.
3
Hotový koláč necháme vychladnout. Mezitím si připravíme polevu, kterou vytvoříme smícháním rozehřátého kokosového oleje, kakaa a medu.
4
Polevu nalijeme na upečený koláč, ozdobíme ovocem a můžeme podávat.
Vytisknout tuto stránku
Sdílet tento recept
