Lehké lívance smažené (téměř) bez tuku

Ingredience

400 ml mléka
300 g hladké mouky
1 kelímek nízkotučneho bílého jogurtu
2 vejce
1 lžíce moučkového cukru
2 lžičky prášku do pečiva
2 špetky soli
kokosový olej (na smažení)
Na podávání
1 kelímek nízkotučneho bílého jogurtu
1 hrst čerstvých malin
1 hrst borůvek

Postup přípravy

1

Mouku prosejeme společně s práškem do pečiva a solí. Bílky oddělíme od žloutků.

2

Ze žloutků a cukru vyšleháme pěnu. Nakonec vmícháme jogurt. Z bílků vyšlehám tuhý pevný sníh

3

Do sypké směsi zapracujeme nejprve žloutkovou pěnu, mléko a následně opatrně vmícháme sníh z bílků. Díky tomu budou lívance ještě více nadýchané.

4

Na pánvi rozehřejeme trochu oleje, nalijeme na ni trochu těsta a lívance smažíme dozlatova. Podáváme je přelité jogurtem a s ovocem.

Vytisknout tuto stránku
Sdílet tento recept

Nejnovější nabídky

1 / 3