Nejste si jistí, jak odpovědět na otázky vašeho dítěte o složitých věcech v životě? Psycholožka, Dr. Mandy Bryon, se podělila o své tipy. Všichni někdy potřebujeme poradit, co říct, ať už se jedná o krizové rodinné situace nebo děsivé zpravodajství. Náš průvodce vám pomůže najít ta správná slova.
Halloween
Hrozivé masky, děsiví kostlivci a strašliví duchové – Halloween se může zdát být neškodnou zábavou, ale pro malé děti, které nevědí, co se děje, to může být děsivé. „Halloween je jedním z méně děsivých okamžiků, které musíme předškolákům vysvětlit – můžete říct, že je to jen jako a že je to jen legrace,“ uvádí konzultační klinická psycholožka, Dr. Mandy Bryon. „Děti uvidí, že je vše pod kontrolou dospělých nebo odpovědných osob, a ubezpečí se tak, že je to jen hra.“
Lékařský zákrok
Pokud je vaše dítě objednáno na lékařský zákrok – například na odběr krve, rentgen nebo zavedení kanyly – může z toho mít vaše dítě velký strach. Konec konců nemá vliv na to, jestli k zákroku dojde – a navíc nad tím nemáte kontrolu ani vy.
„Při vysvětlování, proč je zákrok potřeba, je nejlepší odpovídat narovinu a jednoduše – například že se potřebujeme podívat na tvoje bříško, aby ti bylo líp,“ uvádí Dr. Bryon. „Neuvádějte příliš podrobností o vyšetřeních, to by je mohlo vyděsit ještě víc.“
A zajistěte, aby mělo dítě aspoň malý vliv na své okolí. „Požádejte dítě, aby si vybralo hračky, které si vezme s sebou, vedle koho chce sedět, co si dá k svačině a koho chce držet za ruku.“
Smrt domácího mazlíčka
Když umře oblíbené zvíře vašeho dítěte, je zcela běžné, že bude dítě nešťastné a bude potřebovat vaši podporu. „Řekněte mu, že mělo jejich zvířátko šťastný život, že jste všichni moc smutní a bude vám chybět, ale že se musíte rozloučit.“, uvádí Dr. Bryon. „Dítě se tak naučí, že je něco živé a že to po nějakém čase odejde.“
Projevte i vy jakožto rodiče svůj smutek a vysvětlete, že je to proto, že vám chybí váš domácí mazlíček. A poté dítě rozptylte a řekněte „Pojďme vymyslet něco, co nám udělá radost.“
Je běžné, že dítě bude pociťovat smutek několik týdnů, ale pokud to trvá měsíc nebo déle, Dr. Bryon doporučuje promluvit si s praktickým lékařem.
Nemocný člen rodiny
Řekněte svému dítěti jen to, co potřebuje vědět a co odpovídá jeho úrovni chápání. „Ale je důležité jim něco říct – musíte dát svému dítěti všechny potřebné informace, aby nepociťovalo úzkost plynoucí z nezodpovězených otázek,“ uvádí Dr. Bryon. „Ale nemusí znát podrobnosti – například že je nemoc opravdu vážná a není jisté, jestli se člen rodiny vrátí domů.“
Dr. Bryon navrhuje začít tím, že řeknete: „Musel/a jít do nemocnice, protože v nemocnici umí uzdravit nemocné tělo.“
Dítě to pochopí, protože ví, že se uzdraví, když si vezme lék.
Pokud nemocný člen rodiny bude vypadat jinak kvůli probíhající léčbě – například mu vypadají vlasy kvůli chemoterapii – musíte s dětmi mluvit velmi věcně. Řekněte jim o viditelných změnách předem, ujistěte je, že o tom všechno víte a že je všechno pod kontrolou.
Smrt člena rodiny
Pokud náhle zemře někdo vám a vašemu dítěti blízký, neříkejte to dítěti ihned – budete potřebovat čas, abyste se nejdříve vyrovnali se svým vlastním smutkem, a abyste se zamysleli nad tím, co a jak dítěti řeknete.
Když přijde čas to dítěti říct, Dr. Bryon doporučuje volit slova narovinu. Jak sama uvádí, „slova jako „smrt“, „umírat“ a „umřel/a“ nevytváří v předškolních dětech více úzkosti než jiná slova. Jsou to lepší výrazy než říct, že někdo „odešel“, že jsme ho „ztratili“, což může vytvářet dojem, že se tato osoba zase vrátí.“
Dr. Bryon varuje, abyste neříkali, že milovaná osoba „zemřela ve spánku“ nebo že „usnula a už se neprobudila“. A dále uvádí: „Děti v tomto věku přemýšlí velmi konkrétně a slova, která mohou být pro dospělé utišující, můžou u dětí vyvolat zmatenost a další úzkost.“
Dr. Bryon doporučuje jednoduché vysvětlování: „Jsme smutní, protože se dědeček nevrátí – umřel, ale užili jsme si s ním hezké chvíle. Podíváme se na nějaké fotky?“
Pokud je však vašemu partnerovi / vaší partnerce diagnostikována smrtelná choroba, nebo pokud váš partner / vaše partnerka náhle zemře, okamžitě vyhledejte pomoc vyškoleného dětského psychologa.
„Nemusíte se řídit radami psychologa, ale budete potřebovat někoho, s kým to probrat,“ uvádí Dr. Bryon. „Při truchlení je těžké vědět, jak byste měli v takových situacích mluvit s dětmi.“ Zjistěte více o tom, jak podpořit děti, pokud umírá blízký příbuzný.“
Děsivé zpravodajství
Všichni se snažíme chránit malé děti před obavami, ale občas mohou zaslechnout informace o událostech ve světě, které jsou znepokojivé nebo těžko vysvětlitelné.
Pokud se vás dítě zeptá na něco, jako je bomba nebo teroristický útok, Dr. Bryon doporučuje nejdříve zjistit, kde se o tom dítě doslechlo, a proč se ptá, abyste porozuměli kontextu.
Svou odpověď budete muset filtrovat a říct dětem jen určité informace. „Cílem není děti vystrašit,“ uvádí Dr. Bryon. „Vaším úkolem je dítě ubezpečit, že je v bezpečí a že je o něj postaráno.“ Odpovězte jim přímo, ale uklidňujícím způsobem. Například na otázku o bombě můžete říct: „Bomba je něco, co udělá velký výbuch, ale nemusíš z toho mít strach.“
„Je důležité oddálit nebezpečí od vašeho dítěte, aby se cítilo v bezpečí,“ uvádí Dr. Bryon. „Nemůžete dovolit, aby dítě ve věku 3-5 let žilo v nejistotě – musíte je obklopit ujištěními.“
Podle všeho reagují malé děti dobře na upřímnost – ale je dobré vědět, jaké informace děti potřebují, a před jakými je musíme chránit. Pokud budete dětem naslouchat a zůstanete pokud možno pozitivní, budete společně schopní zvládnout jejich obavy.
