Recepty Dětská jídla Hlavní jídla Bezlepkový mini quiche bez laktózy

Ingredience

2 hrnky mandlové mouky

½ lžičky soli

¾ lžičky kypřícího prášku

¾ hrnku rozpuštěného kokosového oleje

1 ½ pol. lžíce vody

1 vejce

½ nasekané červené cibule

1 stroužek česneku

2 hrsti baby špenátu

½ hrnku pokrájených sušených rajčat

½ hrnku zelených oliv nakrájených nadrobno

4 vejce

2 pol. lžíce rostlinného mléka

droždí

Popis


Postup přípravy

 alt=
1

Předehřejte troubu na 200 stupňů a vyložte plech na muffiny silikonovými formičkami. Smíchejte mandlovou mouku, sůl a kypřící prášek.  Přidejte rozpuštěný kokosový olej, vodu a vejce.

 alt=
2

Rukou vypracujte na vláčné a jemné těsto.

 alt=
3

Pomocí těsta vytvořte v silikonových formičkách košíčky, které by měly mít okraje tlusté cca 0,5 cm. Spodky košíčků propíchejte párátkem a pečte v troubě přibližně 10 minut.

 alt=
4

 Zatímco se těsto peče, v pánvi začněte opékat cibuli. Po pěti minutách přidejte česnek a chvíli restujte.

 alt=
5

Poté přidejte špenát, ztlumte plamen a přimíchejte sušená rajčata a olivy.

 alt=
6

V míse smíchejte vejce, droždí a mléko.

 alt=
7

Upečené košíčky nejprve naplňte zeleninou a pak vaječnou směsí.

 alt=
8

Vraťte zpět do trouby a pečte 30 minut nebo dokud nejsou vejce uvařená.

Vytisknout tuto stránku
Sdílet tento recept

Prohlédněte si letáky a katalogy

Tesco Leták - aktuální týden

Více informací  Informace



Platí pro hypermarket a obchodní domy.
Letáková nabídka platí v hypermarketech a obchodních domech od 11. 9. od 8:00 do 17. 9. 2019 dle otevíracích dob jednotlivých obchodních jednotek nebo do vyprodání zásob, s výjimkou odlišné platnosti na vybraných stranách. Uvedené ceny jsou v českých korunách. V letáku jsou použity ilustrační fotografie. Za případné tiskové chyby se omlouváme. Tesco Stores ČR, a. s., Vršovická 1527/68 b, Praha 10. ID. č. 2019/29_5k.
Údaje o platnosti
Údaje o platnosti
1 / 8

Recepty podle Vaší chuti

A jéje! Žádné výsledky Prosím, změňte kategorii.
2 3 4